Ante las altas temperaturas asociadas al Fenómeno de El Niño

junio 22, 2026 Revista Vertical

Ante las altas temperaturas asociadas al Fenómeno de El Niño, cuidar nuestra salud es una responsabilidad de todos porque no es un juego.

El calor extremo puede aumentar el riesgo de deshidratación, insolación, enfermedades de la piel y complicaciones en niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.

Toma agua frecuentemente, incluso si no tienes sed.

Usa protector solar y ropa ligera.

Protege tu cabeza con sombrero o gorra.

Evita la exposición prolongada al sol, especialmente entre las 10:00 a. m. y las 4:00 p. m.

Consume alimentos frescos y bien conservados.

Presta especial atención a niños, adultos mayores y mujeres gestantes.

Cuidarnos durante esta temporada es proteger la vida y el bienestar de nuestras familias. Desde la Secretaría de Salud del Tolima hacemos un llamado a la prevención y al autocuidado para enfrentar juntos los efectos del Fenómeno de El Niño.