En esta temporada de altas temperaturas, el autocuidado puede marcar la diferencia entre el bienestar y una emergencia de salud.

Desde casa, en el trabajo o durante un viaje, cuidar de ti también es cuidar de quienes te aman.

Toma agua constantemente, aunque no tengas sed.

Usa ropa fresca y protégete del sol.

Evita la exposición prolongada en las horas de más calor.

Presta especial atención a niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.

Un golpe de calor, la deshidratación o el agotamiento pueden prevenirse con pequeños hábitos diarios.

Escucha a tu cuerpo, baja el ritmo cuando sea necesario y recuerda: tu salud siempre debe ser la prioridad. #TolimaSeCuidaDelCalor